2017/02/17

凝り

YouTubeで見た、肩甲骨と上腕を伸ばすストレッチ。

やってみると左はいい感じ、しかし右はイマイチだった。

やはり長年のパソコンとスマホのせいで、右上半身はガチガチだ。

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